การยอมรับเสียงภายในของคุณ: เอาชนะการพูดในแง่ลบกับตัวเองและปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจตนเอง

ผู้เชี่ยวชาญ: Stacy Besonen

เริ่มเมื่อ {{ single_class.display_time }}

ฟรี

สมัครตอนนี้

เพิ่มในปฏิทิน
แบ่งปัน

1

การประชุม
1

เซสชันที่เหลือ
English

ภาษาเสียง

คำอธิบาย

การอภิปราย

คะแนน

การให้คะแนนชั้นเรียน

ระดับชั้น

กระดานสนทนานี้มีให้สำหรับผู้เรียนที่ลงทะเบียนเท่านั้น

สมัครตอนนี้

คุณเคยพบว่าตัวเองติดอยู่ในวังวนของความไม่แน่ใจในตัวเอง การวิพากษ์วิจารณ์ หรือความคิดลบๆ หรือไม่? คุณไม่ได้เป็นคนเดียว การพูดในแง่ลบกับตัวเองเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติของประสบการณ์ของมนุษย์ และเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องต่อสู้ดิ้นรนในบางจุด การนำเสนอนี้นำเสนอพื้นที่แห่งความเห็นอกเห็นใจและไม่ตัดสิน เพื่อสำรวจความซับซ้อนของการพูดในแง่ลบกับตัวเอง และนำเสนอกลยุทธ์เชิงปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะมันได้

รายละเอียดโปรแกรม

{{ session.minutes }} เซสชันนาที

ที่กำลังจะมาถึง ไม่มีการบันทึก เซสชันที่บันทึกไว้ ชั้นเรียนสด

เกี่ยวกับ Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

Wellness Talks

Coaching Series

Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

ดูประวัติ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

ผู้เชี่ยวชาญหลายคน

ผู้เชี่ยวชาญ: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

ชั้นเรียน: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}