การประชุมเชิงปฏิบัติการการวางแผนเมนู

ไม่มีเวลาเหมือนปัจจุบันที่จะเริ่มวางแผนสำหรับของว่างและอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ มาเรียนรู้วิธีสร้างแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อความมีชีวิตชีวา การควบคุมน้ำหนัก และสุขภาพโดยรวม คำถามเก่าแก่ที่ว่า “มื้อเย็นกินอะไรดี” จะไม่ทำให้คุณเครียด การวิ่งฟาสต์ฟู้ดบ่อยๆ หรือส่ง Door Dash สองอย่างหลังอาจรวมกันได้เมื่อพูดถึงแคลอรี่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและใช้จ่ายเงินเป็นจำนวนมาก การวางแผนมื้ออาหารไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด และอาจนำไปสู่ความสำเร็จเป็นสัปดาห์ เดือน หรือกระทั่งหนึ่งปีได้

ก่อนที่จะดูชั้นเรียนนี้ โปรดพิมพ์แผ่นงานการวางแผนเมนูและปฏิทินการวางแผนเมนู สามารถพบได้ในส่วนแหล่งข้อมูลสำหรับชั้นเรียนนี้