How to do a Better Squat and Lunge - Online Class by Gail Ericson

இப்போது பதிவு செய்யவும்

இலவசம்

Fitness

How to do a Better Squat and Lunge

நிபுணர்: Gail Ericson

பதிவுசெய்யப்பட்ட நிரல் பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு

இலவசம்

இப்போது பதிவு செய்யவும்

பகிர்

1

அமர்வு
60

மொத்தம் கற்றவர்கள் பதிவுசெய்துள்ளனர்
English

ஆடியோ மொழி
Lunge/Squat

சான்றிதழ்

விளக்கம்

கலந்துரையாடல்

மதிப்பீடு

வகுப்பு மதிப்பீடுகள்

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}

வகுப்பு மதிப்பீடு

{{ rating_charts[rate] + '%' }}

{{ rating.class_name }}

{{ rating.short_date }}

{{ rating.user.full_name }}

இந்த கலந்துரையாடல் குழு பதிவுசெய்த கற்றவர்களுக்கு மட்டுமே கிடைக்கும்.

இப்போது பதிவு செய்யவும்

This quick video will tell you why squats and lunges are important for your exercise routine and give you a better understanding of what to do and what not to do while squatting and lunging.

நிரல் விவரங்கள்

{{ session.minutes }} நிமிட அமர்வு

வரவிருக்கிறது பதிவு இல்லை பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு நேரடி வகுப்பு

பற்றி Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 பரிந்துரை

சுயவிவரம் காண

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

பல நிபுணர்கள்

நிபுணர்: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

வகுப்புகள்: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

வகுப்புகளை ஏற்றுகிறது

ஏற்றுகிறது விவரங்கள்

உள்ளே வருகிறது 3, 2, 1

Class name

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

பல நிபுணர்கள்

நிபுணர்: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

வகுப்புகள்: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}

{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})

Loading

வகுப்புகளை ஏற்றுகிறது

ஏற்றுகிறது விவரங்கள்

உள்ளே வருகிறது 3, 2, 1

சுயவிவரம் காண

கட்டணம் நிலுவையில் உள்ளது

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
பகிர்

தொகுப்பைக் காண்க

அமர்வில் சேரவும்

பதிவைக் காண்க

வரவிருக்கிறது

பதிவு இல்லை

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
செய்தி பயிற்றுவிப்பாளர்
ஆதாரங்களைப் பதிவிறக்கவும்
பகிர்

தொகுப்பைக் காண்க

நேரடி அமர்வைத் தொடங்கவும்

பதிவைக் காண்க

வரவிருக்கிறது

பதிவு இல்லை

தொகுப்பைத் திருத்தவும்
பகிர்
தொகுப்பை நீக்கு

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
வகுப்பைத் திருத்தவும்
செய்தி பதிவாளர்கள்
பகிர்
அறிக்கையைப் பார்க்கவும்
வகுப்பை நீக்கு

சேருங்கள்

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
பகிர்

இப்போது பதிவு செய்யவும்

காலெண்டரில் சேர்க்கவும்
பகிர்

இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது

இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!

நிரல் விவரங்கள்

{{ active_session.minutes }} நிமிட அமர்வு

பதிவு செய்யப்பட்டது

வரவிருக்கிறது பதிவு இல்லை

நேரடி அமர்வைத் தொடங்கவும் பதிவைக் காண்க

பதிவைக் காண்க நேரடி அமர்வை உள்ளிடவும்

இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது

இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!