தி ஸ்கின்னி ஆன் கொழுப்புகள்

"தி ஸ்கின்னி ஆன் ஃபேட்ஸ்" என்பது நம் உணவில் கொழுப்பின் சிக்கலான பங்கையும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கத்தையும் தெளிவுபடுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய வகுப்பாகும். இந்த அமர்வில் கொழுப்புகள் ஏன் இன்றியமையாதது, பல்வேறு வகையான கொழுப்புகளை ஆராய்ந்து சில உணவுகளில் உள்ள கொழுப்பைக் கண்டறியும். எந்த வகையான கொழுப்புகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல், குறைந்த கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு இல்லாத பொருட்கள் ஏன் எப்போதும் ஆரோக்கியமாக இல்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகளைக் குறைப்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவீர்கள். இந்த விரிவான அமர்வு ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்ய உங்களுக்கு அதிகாரம் அளிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.