20-минутное занятие HIIT с эластичными лентами

HIIT-тренировка с лентами
Наслаждайтесь преимуществами быстрого и эффективного 20-минутного занятия HIIT, которое проводит опытный инструктор по фитнесу Дайан Стрэнд. Она предоставит варианты изменения движений, чтобы все уровни физической подготовки могли извлечь выгоду из этого занятия. Обязательно работайте в своей зоне комфорта. Посещайте это занятие так часто, как вам нравится, и каждый раз, когда вы заканчиваете тренировку, бросайте себе новые вызовы.

Обязательно тренируйтесь в пределах своего уровня комфорта и в соответствии с вашими физическими возможностями и потенциальными ограничениями. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы или вы новичок в упражнениях, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для получения рекомендаций. Обязательно остановитесь, если заметите боль или другие необычные симптомы.