Худые на жирах

«Скинни на жирах» — это увлекательное занятие, призванное разъяснить сложную роль жиров в нашем рационе и их влияние на здоровье. На этом занятии будет подчеркнуто, почему жиры так важны, будут изучены различные типы жиров и определены жиры в определенных продуктах. Вы получите представление о том, на каких типах жиров следует сосредоточиться, о рекомендуемом ежедневном потреблении, поймете, почему продукты с низким или обезжиренным содержанием не всегда полезны для здоровья, а также получите практические советы по сокращению количества вредных жиров при включении в свой рацион полезных. Цель этого комплексного занятия – дать вам возможность сделать правильный выбор диеты для общего здоровья и хорошего самочувствия.