Серия - Наслаждайтесь движением и закрепите его

Сохранение мотивации с помощью упражнений может быть сложной задачей, особенно когда есть так много проблем, связанных с посещением общественных мест для тренировок, таких как тренажерный зал. Этот класс помогает нам взглянуть на новые перспективы в тренировках — как найти время, как изменить то, как мы думаем об упражнениях, и как по-настоящему наслаждаться движением, а не бояться сеанса сжигания калорий. Мы должны быть готовы двигаться и быть активными. Есть много способов двигать своим телом, независимо от того, что происходит во внешнем мире.