Примите меры для управления весом — версия по требованию (БЕСПЛАТНО для сотрудников Allina**)

Take Action Program for Weight Management — очень успешная 12-недельная программа для людей, которые хотят похудеть и сохранить его. Программа сочетает в себе индивидуальный фитнес-профиль с измерением состава тела, индивидуальную тренировку, консультацию по питанию с измерением метаболизма в состоянии покоя и комплексный коучинг по здоровью и благополучию. Двенадцать еженедельных занятий по запросу (в записи) охватывают такие темы, как питание, фитнес, мотивация и общее самочувствие. Подробное руководство по выполнению действий предоставляется для постоянного использования. Кроме того, сотрудники Allina Health могут получать неограниченные консультации по здоровому образу жизни, чтобы поддержать свое путешествие.

Дополнительная информация
** Для того, чтобы сотрудники Allina Health могли получить программу БЕСПЛАТНО: перед занятием необходимо подписать Соглашение о выплате заработной платы по программе. Необходимо посетить все шесть встреч и пройти 10 из 12 онлайн-занятий.

**Сотрудники Allina Health, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу livewellfitnessce@allina.com, чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ код скидки до регистрации на занятие.

Программа имеет шесть обязательных встреч. Прием проводится лично в фитнес-центре LiveWell в кампусе Abbott Northwestern Hospital. Виртуальные встречи доступны для некоторых типов встреч. Четыре предварительные встречи должны быть завершены до просмотра вашего первого еженедельного занятия. После регистрации на курс свяжитесь с Ангелом Теске, чтобы записаться на прием по телефону 612-863-5178.

Четыре приема, которые необходимо выполнить до начала занятий, перечислены ниже. Это личные или виртуальные сеансы 1: 1, которые включены в стоимость пакета.

Четыре приема:
1. Фитнес-профиль (90 мин)
2. Персональная тренировка (60 мин)
3. Консультация по питанию с тестом метаболизма (60 мин)
4. Оздоровительный коучинг (60 мин)

Последующие встречи:
5. Композиция тела в средней точке (30 мин)
6. Окончательная композиция тела (45 мин)