Подошвенный фасциит (боль в пятке) - способы профилактики и лечения.

Подошвенный фасциит — мучительная боль, которая каждый год обременяет миллионы людей. Эта боль, обычно ощущаемая в нижней части пятки, а иногда и во внутреннем своде стопы, может быть излечена, если с ней бороться быстро и последовательно. Однако эта проблема часто может сохраняться в течение нескольких месяцев. На этом занятии вы узнаете о причинах, стратегиях профилактики и лечения, которые вы можете использовать дома, чтобы помочь уменьшить или вылечить эту боль.
Имейте в виду, что иногда боль в пятке может быть более серьезной проблемой, такой как переломы, костные шпоры или другие травмы, поэтому всегда полезно проконсультироваться со своим физиотерапевтом или врачом, если вы не почувствуете облегчения после того, как попробуете некоторые из этих идей дома. .