Маленькие привычки

Tiny Habits — практическое руководство Стэнфордского бихевиориста Б. Дж. Фогга, которое подчеркивает важность начала с малого, чтобы добиться долгосрочных изменений в поведении. Эта презентация проведет вас по его методу, который включает в себя выбор желаемого поведения, превращение его в крошечное, поиск его естественного места в вашей жизни и заботу о его росте