Saúde Mental e Estigma

Neste webinar, discutiremos o estresse e como ele conecta a mente e o corpo e como trabalhar melhor com seus estressores. Também discutiremos o estigma, que é um pré-julgamento antes de conhecer realmente a pessoa e os detalhes de sua situação. Neste webinar iremos descobrir o estigma e como o estigma contribui para o stress e problemas relacionados, como ansiedade, depressão ou outras condições de saúde mental. Também sabemos que pode haver estigma sobre coisas que as pessoas fazem para cuidar de si mesmas, como obter ajuda de um terapeuta, meditar ou respirar profundamente. Praticaremos e conectaremos a importância da Saúde Mental a essas práticas.