Programa Vida Resiliente - GRATUITO para Funcionários da Allina ***

ESTA AULA ESTÁ SENDO OFERECIDA APENAS ONLINE.

***A aula é GRATUITA para funcionários da Allina se concluída com sucesso - cinco das seis aulas devem ser assistidas AO VIVO para evitar a cobrança pela aula inteira.***

O programa inclui uma sessão gratuita de treinamento de bem-estar de 60 minutos com um treinador de bem-estar certificado pela PGIHH. Entre em contato com o LiveWell Center da PGIHH em [email protected] para receber o código de desconto para a aula. Depois de se registrar, ligue para 612-863-5178 para se inscrever em sua sessão de coaching.

A resiliência é o processo de se adaptar bem diante de fontes significativas de estresse - como problemas familiares e de relacionamento, problemas graves de saúde ou no local de trabalho e estressores financeiros. Significa "recuperar-se" de experiências difíceis. Resiliência não é uma característica que as pessoas tenham ou não - todos nós temos aspectos de resiliência. Os comportamentos, pensamentos e ações que constroem resiliência podem ser aprendidos e desenvolvidos em qualquer pessoa.