Pausa guiada para o bem-estar

Todo mundo precisa de uma pausa durante um dia de trabalho agitado e desafiador. Junte-se a nós para um descanso de 15 minutos, das 12h30 às 12h45, às terças-feiras. Exploraremos uma variedade de práticas guiadas que podem nos ajudar a estar presentes em nossas vidas, em vez de sermos abalados por elas. As práticas podem fomentar a estabilidade e um sentimento de contentamento mesmo face aos desafios do dia, o que nos permite regressar ao trabalho com uma renovada sensação de bem-estar.