Strength Training Outdoors at the Playground

Berada di luar rumah di udara segar dan cahaya matahari mempunyai banyak manfaat kesihatan dari segi mental dan fizikal. Jadi mengapa tidak sertai anak-anak di taman permainan untuk mendapatkan senaman kekuatan yang cekap dan mantap. Dalam video ini, anda akan diperkenalkan dengan pelbagai idea kekuatan untuk melengkapkan berjalan kaki, berbasikal atau berlari di luar anda atau untuk mengekalkan bentuk badan anda semasa anak-anak anda bermain.