Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Program Kehidupan Berdaya Tahan - Versi Atas Permintaan.

KELAS INI DITAWARKAN MELALUI FORMAT YANG DIREKOD UNTUK KEMUDAHAN ANDA!

***Kelas adalah PERCUMA kepada Pekerja Allina jika berjaya disiapkan. Kesemua lapan sesi mesti diselesaikan, dan sesi bimbingan 1:1 dihadiri, untuk mengelak daripada dikenakan bayaran untuk kelas penuh.***

Program ini termasuk satu sesi bimbingan kesejahteraan percuma selama 60 minit dengan jurulatih kesejahteraan PGIHH bertauliah. Hubungi Pusat LiveWell PGIHH di livewellfitnessce@allina.com atau hubungi 612-863-5178 untuk menjadualkan apl. Pekerja Allina akan menerima kod diskaun percuma untuk mendaftar dalam program ini tanpa sebarang kos.

Daya tahan ialah proses menyesuaikan diri dengan baik dalam menghadapi sumber tekanan yang ketara - seperti masalah keluarga dan perhubungan, masalah kesihatan yang serius atau tekanan di tempat kerja dan kewangan. Ia bermaksud "melantun kembali" daripada pengalaman sukar. Ketahanan bukanlah sifat yang sama ada orang ada atau tidak ada-kita semua mempunyai aspek daya tahan. Tingkah laku, pemikiran dan tindakan yang membina daya tahan boleh dipelajari dan dikembangkan dalam diri sesiapa sahaja.