Program LiveWell Pelvic Floor (**Percuma untuk Pekerja Allina)

**Pekerja Allina Health sila hubungi livewellfitnessce@allina.com untuk mendapatkan kod diskaun PERCUMA sebelum mendaftar untuk kelas.

Sesiapa yang mempunyai lantai pelvis. Sesiapa yang mengalami kebocoran semasa batuk, ketawa, bersin, atau melakukan aktiviti fizikal seperti melompat, berlari, mengangkat, menolak atau menarik. Sesiapa yang tiba-tiba mendesak untuk membuang air kecil dan bergelut untuk sampai ke bilik air tepat pada waktunya. Sesiapa sahaja yang perlu tahu di mana tandas terdekat sentiasa atau menyekat penglibatan sosial atau perjalanan mereka kerana takut mengalami kemalangan atau bau. Sesiapa yang membelanjakan wang untuk produk pantang. Sesiapa yang pernah hamil, mengalami menopaus atau telah diberitahu bahawa tekanan dan dorongan inkontinens adalah bahagian normal melahirkan atau penuaan. Sesiapa sahaja yang telah diberitahu untuk, "buat lebih banyak Kegel". Kebanyakan masalah lantai pelvis adalah masalah kecergasan yang boleh diperbaiki dengan senaman yang sesuai dan pernafasan yang betul. Jurulatih lantai pelvis profesional kami akan memberi anda penilaian satu lawan satu yang sulit, menjejaki dan mengikuti untuk membolehkan anda menjalani kehidupan dengan lebih bebas. Program ini tidak memerlukan peperiksaan dalaman.

Pelantikan Program:
• Penilaian 60 minit awal (secara peribadi)
• (4) - Janji temu susulan 30–45 minit (secara peribadi atau maya)
Temu janji susulan disyorkan setiap minggu hingga dua mingguan.

Temu janji awal disampaikan secara peribadi di Pusat Kecergasan LiveWell di Bangunan Wasie di Hospital Abbott NW. Temu janji susulan boleh diselesaikan secara maya atau secara peribadi.

Untuk mendaftar atau mengetahui lebih lanjut, hubungi LiveWell di livewellfitnessce@allina.com atau 612-863-5178. Jika anda ingin menyertai program ini, kod diskaun pekerja Allina akan diberikan kepada anda untuk pendaftaran percuma**. Anda juga akan dijadualkan untuk temu janji pengambilan awal anda.

**Anda mesti melengkapkan semua komponen program untuk mengelak daripada dikenakan bayaran harga runcit.