Program Kehidupan Berdaya Tahan - PERCUMA kepada Pekerja Allina ***

KELAS INI DITAWARKAN DALAM TALIAN SAHAJA.

***Kelas adalah PERCUMA kepada Pekerja Allina jika berjaya disiapkan - lima daripada enam kelas mesti dihadiri secara LIVE untuk mengelak daripada dikenakan bayaran untuk kelas penuh.***

Program ini termasuk satu sesi bimbingan kesejahteraan percuma selama 60 minit dengan jurulatih kesejahteraan PGIHH bertauliah. Hubungi Pusat LiveWell PGIHH di [email protected] untuk menerima kod diskaun bagi kelas tersebut. Apabila anda telah mendaftar, sila hubungi 612-863-5178 untuk mendaftar untuk sesi bimbingan anda.

Daya tahan ialah proses menyesuaikan diri dengan baik dalam menghadapi sumber tekanan yang ketara - seperti masalah keluarga dan perhubungan, masalah kesihatan yang serius atau tekanan di tempat kerja dan kewangan. Ia bermaksud "melantun kembali" daripada pengalaman sukar. Ketahanan bukanlah sifat yang sama ada orang ada atau tidak ada-kita semua mempunyai aspek daya tahan. Tingkah laku, pemikiran dan tindakan yang membina daya tahan boleh dipelajari dan dikembangkan dalam diri sesiapa sahaja.