Memeluk Suara Batin Anda: Mengatasi Percakapan Negatif Diri dan Memupuk Belas Kasihan Diri

Pernahkah anda mendapati diri anda terperangkap dalam kitaran keraguan diri, kritikan atau negatif? Anda tidak bersendirian. Percakapan diri negatif adalah bahagian semula jadi dalam pengalaman manusia, dan ia adalah sesuatu yang kita semua bergelut pada satu ketika. pembentangan ini menawarkan ruang yang penuh belas kasihan dan tidak menghakimi untuk meneroka kerumitan perbincangan diri negatif dan menyediakan strategi praktikal untuk membantu anda mengatasinya.