시리즈 - 움직임을 즐기고 달라붙게 하다

운동으로 의욕을 유지하는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 특히 체육관과 같이 운동하기 위해 더 많은 공공 장소에 가는 데 많은 어려움이 있을 때 그렇습니다. 이 수업은 시간을 내는 방법, 운동에 대한 생각을 바꾸는 방법, 운동을 진정으로 즐기는 방법과 칼로리 소모 세션을 두려워하는 방법 등 운동에 대한 새로운 관점을 살펴보도록 도와줍니다. 우리는 움직이고 활동하는 것을 기대할 수 있어야 합니다. 외부 세계에서 무슨 일이 일어나고 있든 간에 우리 몸을 움직이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.