불안을 변형하세요: 불안이란 무엇이며, 왜 불안을 느끼는가, 그리고 불안에 대한 대처법은 무엇인가.

전문가: Stacy Besonen

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Transforming Anxiety: What it is, Why you have it, and What to do about it

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불안은 가장 흔한 정신 질환 중 하나이며, 우리 중 약 18%가 매년 불안을 겪습니다. 불안으로부터 무엇을 배울 수 있고 어떻게 줄일 수 있을까요?

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에 대한 Stacy Besonen

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Mindfulness and Resiliency/-

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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