家庭用品を使ったコアの強化と上半身のルーチン

エキスパート： Gail Ericson

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家庭にあるアイテムを活用して、非常に効果的な体幹と上半身の動きを学びましょう。効果的なエクササイズを行うために、複雑なルーチンを行う必要も、高価な器具を大量に使用する必要もありません。

プログラムの詳細

Mar 13, 2024
05:15 (pm) UTC

1. Core Strength and Upper Body Routine Using Household Items

30 分セッション

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約 Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...