内なる声を受け入れる：ネガティブな自己会話を克服し、自己思いやりを育む

エキスパート： Stacy Besonen

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あなたは、自信喪失、批判、または否定的な思考のサイクルに陥ったことがありますか? あなたは一人ではありません。否定的な自己対話は人間の自然な経験の一部であり、私たち全員がいつかは苦労するものです。このプレゼンテーションでは、否定的な自己対話の複雑さを探求するための思いやりのある非批判的な空間を提供し、それを克服するのに役立つ実用的な戦略を提供します。

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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