休日の健康的な食事

エキスパート： Michelle Sugiyama

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ホリデーシーズンが近づくにつれて、バランスの取れた食事のアプローチを採用することで、健康を損なうことなくお祭りを乗り切ることができます。意識して食事をすること、水分を補給すること、血糖値の安定を維持すること、ホリデービュッフェを上手に利用すること、健康的な食事を準備することはすべて、このお祝いの時期にあなたの活力と幸福をサポートする上で重要な役割を果たします。これらの戦略を組み込むことで、体を育て、お祭りの季節を超えて続く習慣を作りながら、休日の喜びを味わうことができます。幸せで健康的なホリデーシーズンに乾杯！

プログラムの詳細

Dec 03, 2023
09:50 (pm) UTC

1. Healthy Eating for the Holidays

25 分セッション

記録されたセッション

約 Michelle Sugiyama

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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