不安を変える：不安とは何か、なぜ不安を感じるのか、そして不安に対してどう対処するのか。

エキスパート： Stacy Besonen

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Transforming Anxiety: What it is, Why you have it, and What to do about it

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不安は最も一般的な精神疾患の 1 つであり、毎年約 18% の人が不安に悩まされています。不安から何を学び、どのように軽減できるでしょうか。

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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