メニュー企画ワークショップ

エキスパート： Michelle Sugiyama

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Menu Planning worksheet

Menu Planning Calendar

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討論

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健康的な軽食や食事の計画を立てるのに、今ほど良い時期はありません。より活力を与え、体重管理をし、全体的な健康のために健康的な食事計画を立てる方法を学びましょう。「夕食は何ですか?」という昔からの質問がストレスになったり、ファストフードを頻繁に食べたり、ドアダッシュで配達したりすることはありません。後者の 2 つは、不健康なカロリーを摂取したり、多額のお金を費やしたりする場合に加算されます。食事の計画はあなたが思っているほど難しくなく、週、月、さらには一年を成功に導くことができます。

追加情報

このクラスを視聴する前に、献立計画ワークシートと献立計画カレンダーを印刷してください。これらは、このクラスの「リソース」セクションにあります。

プログラムの詳細

約 Michelle Sugiyama

Nutrition

Cooking/Healthy Cooking

Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...

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