Strength Training Outdoors at the Playground

Stare all'aperto all'aria aperta e al sole ha molti benefici per la salute sia mentalmente che fisicamente. Allora perché non unirti ai bambini nel parco giochi per ottenere un allenamento di forza efficiente e solido. In questo video ti verranno presentate una varietà di idee per rafforzare la forza per completare la tua passeggiata all'aperto, andare in bicicletta o correre o per mantenerti in forma mentre i tuoi bambini giocano.