Serie: abitudini atomiche per un cambiamento di successo!

James Clear, uno dei massimi esperti sulla formazione delle abitudini, ha scritto un libro intitolato "Atomic Habits". Il suo lavoro fornisce una guida su come formare buone abitudini, rompere quelle cattive e apportare piccoli cambiamenti comportamentali che portano a risultati positivi.

Questa serie in tre parti di lezioni di 30 minuti si basa sul libro di Clear e sulle strategie pratiche che offre per formare abitudini più durature. Partecipa e scopri come migliorare il tuo attuale piano di stile di vita sano.

Nota: non è necessario aver letto il libro per imparare da questa serie.