Creare gioia attraverso l'umorismo e le risate*

La ricerca sta mostrando i travolgenti effetti positivi sulla salute delle risate. In questa sessione imparerai come "alleggerire" la tua vita trovando l'umorismo nella vita di tutti i giorni. Acquisirai anche strumenti come la respirazione gioiosa e la creazione di ricordi di risate.