Serie - Godersi il movimento e farlo aderire

Esperto: Karina DiLuzio

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Enjoying Movement and Making It Stick

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Rimanere motivati con l'esercizio fisico può essere una cosa difficile, soprattutto quando ci sono così tante sfide nell'andare in luoghi più pubblici per allenarsi, come la palestra. Questa lezione ci aiuta a guardare a nuove prospettive nell'allenamento: come guadagnare tempo, come cambiare il modo in cui pensiamo all'esercizio fisico e come goderti veramente il movimento rispetto alla paura di una sessione per bruciare calorie. Dovremmo essere in grado di guardare avanti per muoverci ed essere attivi. Esistono molti modi per muovere i nostri corpi, indipendentemente da ciò che accade nel mondo esterno.

Dettagli del programma

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In arrivo Nessuna registrazione Sessione registrata Classe dal vivo

Di Karina DiLuzio

Mindfulness Training/-

Tobacco Cessation /-

Meditation/Guided Meditation

Meditation/Other

Coaching Series/Boundaries

Coaching Series/Bullet Journaling

Karina DiLuzio

Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...

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