Sedia Yoga

Unisciti a noi per una sessione di Chair Yoga. Lo yoga ha dimostrato di migliorare la salute generale se praticato regolarmente. Lo yoga sulla sedia è una forma delicata di yoga che può essere praticata seduti su una sedia o in piedi a terra mentre si utilizza la sedia come supporto. È vantaggioso per le persone con mobilità ridotta e per coloro che vogliono praticare lo yoga sul posto di lavoro.