Movimento invernale: trovare modi per muoversi al freddo

Esperto: Jess Anderson

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In questa lezione parleremo dei benefici del mantenersi attivi in inverno e di come muoversi in modo diverso durante le diverse stagioni possa aiutare a sostenere il tuo benessere generale. Parleremo di attrezzatura e del perché una buona attrezzatura è importante, e offriremo alcuni suggerimenti per il movimento durante i mesi più freddi.

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Di Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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