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Non c'è momento migliore di questo per iniziare a pianificare spuntini e pasti salutari. Vieni a scoprire come creare un piano alimentare sano per maggiore vitalità, gestione del peso e salute generale. L'annosa domanda: "Cosa c'è per cena?", non ti causerà stress, frequenti corse ai fast food o consegne a domicilio. Gli ultimi due possono sommarsi quando si tratta di calorie non salutari e di spendere molti soldi. La pianificazione dei pasti non è così scoraggiante come potresti pensare e può portare a una settimana, un mese e persino un anno di successo.
Informazioni aggiuntive
Prima di visualizzare questa lezione, stampa il foglio di lavoro per la pianificazione dei menu e il calendario per la pianificazione dei menu. Possono essere trovati nella sezione Risorse per questa classe.
Dettagli del programma

Di Michelle Sugiyama

Michelle Sugiyama
Michelle Sugiyama engages, inspires and empowers people to put themselves and their health first. While she is the Founder of Mindful Eating, a National Board Certified and Master Certified Health Coach, International Speaker and Nutritional Chef, Michelle...
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