Laboratorio di pianificazione del menu

Non c'è momento migliore di questo per iniziare a pianificare spuntini e pasti salutari. Vieni a scoprire come creare un piano alimentare sano per maggiore vitalità, gestione del peso e salute generale. L'annosa domanda: "Cosa c'è per cena?", non ti causerà stress, frequenti corse ai fast food o consegne a domicilio. Gli ultimi due possono sommarsi quando si tratta di calorie non salutari e di spendere molti soldi. La pianificazione dei pasti non è così scoraggiante come potresti pensare e può portare a una settimana, un mese e persino un anno di successo.

Prima di visualizzare questa lezione, stampa il foglio di lavoro per la pianificazione dei menu e il calendario per la pianificazione dei menu. Possono essere trovati nella sezione Risorse per questa classe.