Abbracciare la tua voce interiore: superare il dialogo interiore negativo e coltivare l'autocompassione

Esperto: Stacy Besonen

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Ti sei mai trovato intrappolato in un ciclo di insicurezza, critica o negatività? Non sei solo. Il dialogo interiore negativo è una parte naturale dell'esperienza umana, ed è qualcosa con cui tutti noi lottiamo a un certo punto. Questa presentazione offre uno spazio compassionevole e non giudicante per esplorare le complessità del dialogo interiore negativo e fornisce strategie pratiche per aiutarti a superarlo.

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Di Stacy Besonen

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Stacy Besonen

Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...

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