Pausa di tregua guidata per il benessere

Tutti hanno bisogno di una pausa durante una giornata lavorativa impegnativa e impegnativa. Unisciti a noi per una pausa di 15 minuti ogni martedì dalle 12:30 alle 12:45. Esploreremo una varietà di pratiche guidate che possono aiutarci a diventare presenti nella nostra vita invece di esserne sballottati. Le pratiche possono favorire la stabilità e un senso di appagamento anche di fronte alle sfide della giornata, il che ci consente di tornare al nostro lavoro con un rinnovato senso di benessere.