Tingkatkan Gerakan Anda - Lacak Langkah Anda

Semua orang sepertinya tahu bahwa mereka harus berjalan 10.000 langkah, tapi sepertinya itu berarti berjalan kaki dalam sehari. Cari tahu bagaimana 10.000 langkah muncul dan apakah langkah-langkah tersebut benar-benar diperlukan untuk kesehatan. Cari tahu juga apakah kecepatan berjalan itu penting, cara mulai mendapatkan langkah, dan opsi untuk melacak dan mencatat langkah tersebut.