Strength Training Outdoors at the Playground

Berada di luar ruangan di udara segar dan sinar matahari memiliki banyak manfaat kesehatan baik secara mental maupun fisik. Jadi mengapa tidak bergabung dengan anak-anak di taman bermain untuk mendapatkan latihan kekuatan yang efisien dan solid. Dalam video ini Anda akan diperkenalkan dengan berbagai ide kekuatan untuk menyempurnakan jalan-jalan, bersepeda, atau berlari di luar ruangan atau untuk menjaga Anda tetap bugar saat anak-anak Anda bermain.