Memerangi Stres dengan Nutrisi

Buka kekuatan nutrisi untuk melawan stres dan meningkatkan kesejahteraan Anda! Kadar kortisol yang tinggi dan kronis, sering kali disebabkan oleh stres yang berkepanjangan, dapat menyebabkan sejumlah masalah mental dan fisik, termasuk penyakit kronis. Di kelas yang mencerahkan ini, peserta akan mempelajari hubungan rumit antara stres dan pola makan. Anda akan mempelajari bagaimana makanan dan nutrisi tertentu dapat membantu menjinakkan stres dan mengurangi dampak negatifnya pada tubuh dan pikiran.

Siapa yang Harus Hadir
Kelas ini sangat cocok bagi siapa saja yang ingin mengelola stres dengan lebih efektif melalui nutrisi. Baik Anda menghadapi pemicu stres sehari-hari atau ingin mencegah masalah kesehatan terkait stres, kelas ini akan memberi Anda wawasan dan alat yang dapat ditindaklanjuti untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.