Kursi Yoga

Bergabunglah dengan kami untuk sesi Chair Yoga. Yoga telah terbukti meningkatkan kesehatan secara keseluruhan bila dilakukan secara teratur. Kursi yoga adalah bentuk yoga lembut yang dapat dilakukan dengan duduk di kursi atau berdiri di tanah sambil menggunakan kursi sebagai penopang. Ini bermanfaat bagi orang dengan mobilitas terbatas dan bagi mereka yang ingin berlatih yoga di tempat kerja.