Strength Training Outdoors at the Playground

A friss levegőn és napsütésben való szabad levegőn való tartózkodás számos egészségügyi előnnyel jár mind lelkileg, mind fizikailag. Tehát miért nem csatlakozik a gyerekekhez a játszótéren, hogy egy hatékony és szilárd erőnlétet végezzen. Ebben a videóban különféle erőötletekkel ismerkedhetsz meg a szabadtéri séták, biciklizés vagy futás teljessé tételéhez, illetve ahhoz, hogy formában tartsd, miközben a gyerekek játszanak.