Rugalmas élet program – INGYENES az Allina alkalmazottai számára ***

EZT AZ OSZTÁLYT CSAK ONLINE KÍNÁLJUK.

*** Sikeres elvégzés esetén az óra INGYENES az Allina alkalmazottai számára – a hatból öt órában ÉLŐBEN kell részt venni, hogy ne kelljen fizetni a teljes osztályért.***

A program egy ingyenes, 60 perces jóléti coachingot tartalmaz egy okleveles PGIHH jólléti edzővel. Lépjen kapcsolatba a PGIH LiveWell Centerével a livewellfitnessce@allina.com címen, hogy megkapja az osztály kedvezménykódját. A regisztrációt követően hívja a 612-863-5178-as telefonszámot, hogy jelentkezzen a coachingra.

A reziliencia az a folyamat, amikor jól alkalmazkodunk a jelentős stresszforrásokhoz – például családi és párkapcsolati problémákhoz, súlyos egészségügyi problémákhoz vagy munkahelyi és pénzügyi stresszorokhoz. Azt jelenti, hogy „visszapattanunk” a nehéz élményekből. A reziliencia nem olyan tulajdonság, amellyel az emberek rendelkeznek, vagy nem rendelkeznek – mindannyiunknak megvannak a rezilienciájának aspektusai. A rezilienciát építő viselkedések, gondolatok és cselekvések bárkiben megtanulhatók és fejleszthetők.