Resilient Life - On Demand Version (FREE for Allina Employees***)

Rugalmas életű program – igény szerinti verzió.

EZT AZ OSZTÁLYT RÖGZÍTETT FORMÁTUMBAN KÍNÁLJUK AZ ÖN KÉNYELMÉRE!

*** Sikeres befejezés esetén az óra INGYENES az Allina alkalmazottai számára. Mind a nyolc foglalkozást be kell fejezni, és részt kell venni egy 1:1 arányú edzésen, hogy ne kelljen fizetni a teljes osztályért.***

A program egy ingyenes, 60 perces jóléti coachingot tartalmaz egy okleveles PGIHH jólléti edzővel. Lépjen kapcsolatba a PGIH LiveWell Centerével a livewellfitnessce@allina.com címen, vagy hívja a 612-863-5178 telefonszámot az alkalmazás ütemezéséhez. Az Allina alkalmazottai ingyenes kedvezményes kódot kapnak, amellyel ingyenesen jelentkezhetnek be ebbe a programba.

A reziliencia az a folyamat, amikor jól alkalmazkodunk a jelentős stresszforrásokhoz – például családi és párkapcsolati problémákhoz, súlyos egészségügyi problémákhoz vagy munkahelyi és pénzügyi stresszorokhoz. Azt jelenti, hogy „visszapattanunk” a nehéz élményekből. A reziliencia nem olyan tulajdonság, amellyel az emberek rendelkeznek, vagy nem rendelkeznek – mindannyiunknak megvannak a rezilienciájának aspektusai. A rezilienciát építő viselkedések, gondolatok és cselekvések bárkiben megtanulhatók és fejleszthetők.