Étkezzen jól, hogy csökkentse a gyulladást

A gyulladás a szervezet természetes válasza a sérülésekre, fertőzésekre vagy arra, amit idegen betolakodónak tekint. Bár az akut gyulladás rövid életű, a krónikus gyulladás az immunrendszer folyamatos reakciója, és degenerációhoz vezethet. A krónikus gyulladás fájdalmakat, emésztési zavarokat, bőrproblémákat és hosszú távú krónikus betegségeket, köztük szívbetegségeket okoz. Ezen az órán megtudhatja, milyen életmódbeli döntéseket hozhat a gyulladások megelőzése, valamint a jó egészség és a hosszú élet előmozdítása érdekében.