लचीला जीवन कार्यक्रम - एलीना कर्मचारियों के लिए मुफ़्त ***

यह क्लास ऑनलाइन ही दी जा रही है।

***सफलतापूर्वक पूर्ण होने पर एलिना के कर्मचारियों के लिए कक्षा निःशुल्क है - पूरी कक्षा के शुल्क से बचने के लिए छह में से पाँच कक्षाओं में लाइव भाग लेना चाहिए।***

इस प्रोग्राम में एक प्रमाणित PGIHH वेलबीइंग कोच के साथ एक मुफ़्त, 60 मिनट का वेलबीइंग कोचिंग सत्र शामिल है। कक्षा के लिए डिस्काउंट कोड प्राप्त करने के लिए livewellfitnessce@allina.com पर PGIHH के लाइववेल सेंटर से संपर्क करें। एक बार जब आप पंजीकृत हो जाते हैं, तो कृपया अपने कोचिंग सत्र के लिए साइन अप करने के लिए 612-863-5178 पर कॉल करें।

लचीलापन तनाव के महत्वपूर्ण स्रोतों - जैसे परिवार और रिश्ते की समस्याओं, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं या कार्यस्थल और वित्तीय तनावों के सामने अच्छी तरह से अनुकूलन करने की प्रक्रिया है। इसका अर्थ है कठिन अनुभवों से "पीछे हटना"। लचीलापन कोई ऐसा गुण नहीं है जो लोगों में या तो है या नहीं है- हम सभी में लचीलेपन के पहलू हैं। लचीलेपन का निर्माण करने वाले व्यवहार, विचार और कार्य किसी में भी सीखे और विकसित किए जा सकते हैं।