The Skinny On Fats

"הרזה על שומנים" הוא שיעור מרתק שנועד להבהיר את תפקידם המורכב של השומנים בתזונה שלנו והשפעתם על הבריאות. מפגש זה ידגיש מדוע שומנים חיוניים, יחקור את סוגי השומנים השונים ויזהה שומנים במזונות מסוימים. תוכלו לקבל תובנות באילו סוגי שומנים להתמקד, צריכה יומית מומלצת, להבין מדוע מוצרים דלי שומן או נטולי שומן אינם תמיד בריאים, ותקבלו טיפים מעשיים להפחתת שומנים לא בריאים תוך שילוב של שומנים מועילים בתזונה. מפגש מקיף זה נועד להעצים אותך לעשות בחירות תזונתיות טובות לבריאות ובריאות כללית.