גישת אורח חיים בריא למניעת מחלות לב

אמנם זה נכון שרוב האנשים יודעים שתזונה טובה מלווה בשגרת פעילות גופנית נכונה יכולה לשמור על בריאות הלב שלנו, אך מעטים מאיתנו מיישמים זאת בפועל. למד כיצד ליישם שיטות בריאות אלה ודרכים חשובות אחרות לשיפור אורח החיים היומיומי שלך לבריאות הלב. גם אם תשפר רק אחד או שניים מהתחומים האלה, אתה יכול להפחית את הסיכוי לפתח מחלת לב. כל אחד בכל גיל יכול להיות בסיכון למצבים בריאותיים הקשורים ללב, ואף פעם לא מוקדם מדי לתת עדיפות לבריאות הלב שלך.