Série - Profiter du mouvement et le faire coller

Expert: Karina DiLuzio

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Enjoying Movement and Making It Stick

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Rester motivé avec l'exercice peut être une chose difficile, surtout lorsqu'il y a tant de défis à se rendre dans des lieux plus publics pour s'entraîner, comme la salle de gym. Ce cours nous aide à examiner de nouvelles perspectives dans l'entraînement : comment gagner du temps, comment changer notre façon de penser à l'exercice et comment vraiment apprécier le mouvement plutôt que de redouter une séance de brûlage de calories. Nous devrions pouvoir nous réjouir de bouger et d'être actifs. Il existe de nombreuses façons de déplacer notre corps, peu importe ce qui se passe dans le monde extérieur.

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À propos Karina DiLuzio

Mindfulness Training/-

Tobacco Cessation /-

Meditation/Guided Meditation

Meditation/Other

Coaching Series/Boundaries

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Karina DiLuzio

Karina DiLuzio is a National Board Certified Health and Wellness Coach with the Penny George Institute for Health and Healing. She enjoys partnering with her clients as they seek sustainable healthy lifestyle changes in a wide variety of health and life balance...

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