Programme de vie résilient - GRATUIT pour les employés d'Allina ***

CE COURS EST OFFERT UNIQUEMENT EN LIGNE.

*** Le cours est GRATUIT pour les employés d'Allina s'il est suivi avec succès - cinq des six cours doivent être suivis EN DIRECT pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***

Le programme comprend une séance de coaching bien-être gratuite de 60 minutes avec un coach bien-être certifié PGIHH. Contactez le centre LiveWell de PGIHH à [email protected] pour recevoir le code de réduction pour le cours. Une fois inscrit, veuillez appeler le 612-863-5178 pour vous inscrire à votre séance de coaching.

La résilience est le processus qui consiste à bien s'adapter face à des sources importantes de stress, telles que des problèmes familiaux et relationnels, de graves problèmes de santé ou des facteurs de stress liés au travail et aux finances. Cela signifie "rebondir" après des expériences difficiles. La résilience n'est pas un trait que les gens ont ou n'ont pas - nous avons tous des aspects de la résilience. Les comportements, les pensées et les actions qui renforcent la résilience peuvent être apprises et développées chez n'importe qui.