Programme de vie résilient (GRATUIT pour les employés d'Allina***)

CE COURS EST OFFERT UNIQUEMENT EN LIGNE.

*** Les employés d'Allina doivent assister à 5 des 6 cours et assister à une séance de coaching de bien-être 1: 1 pour éviter d'être facturés pour le cours complet. ***

Veuillez appeler le centre de remise en forme LiveWell au 612-863-5178 pour vous inscrire à une séance de coaching de bien-être 1: 1 avec un coaching de bien-être certifié par le conseil PGIHH. Les employés d'Allina peuvent envoyer un e-mail à livewellfitnessce@allina.com pour recevoir le code de réduction gratuit pour s'inscrire au programme sans frais.

La résilience est le processus qui consiste à bien s'adapter face à des sources importantes de stress, telles que des problèmes familiaux et relationnels, de graves problèmes de santé ou des facteurs de stress liés au travail et aux finances. Cela signifie "rebondir" après des expériences difficiles. La résilience n'est pas un trait que les gens ont ou n'ont pas - nous avons tous des aspects de la résilience. Les comportements, les pensées et les actions qui renforcent la résilience peuvent être apprises et développées chez n'importe qui.