Cours HIIT de 20 minutes avec bandes d'exercice

Entraînement HIIT avec bandes
Profitez des avantages d'un cours d'exercices HIIT rapide et efficace de 20 minutes dispensé par une instructrice de fitness chevronnée, Diane Strand. Elle fournira des options pour modifier les mouvements, afin que tous les niveaux de forme physique puissent bénéficier de cette séance. Soyez certain de travailler dans votre propre zone de confort. Assistez à cette séance aussi souvent que vous le souhaitez et mettez-vous au défi chaque fois que vous terminez l'entraînement.

Assurez-vous de faire de l'exercice dans les limites de votre confort et en fonction de vos capacités physiques et de vos limites potentielles. Si vous avez des problèmes médicaux ou si vous débutez dans l'exercice, consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations. Assurez-vous d'arrêter si vous remarquez une douleur ou tout autre symptôme inhabituel.