Ayurveda : Nourrir votre esprit, votre corps et votre âme

L’Ayurveda est un excellent partenaire de la médecine moderne car il se concentre sur la prévention des maladies, offrant une sagesse ancestrale pour prendre le contrôle de notre santé et de notre propre bien-être. L’Ayurveda nous fournit des outils de bien-être pour gérer notre santé afin que nous puissions comprendre comment les aliments, les choix de vie, les saisons et les autres rythmes de vie nous affectent. Il définit trois principaux types de constitution qui ont un impact sur de nombreux aspects de notre vie et démontre comment vivre en harmonie avec notre type de constitution est bénéfique pour notre bien-être. Dans ce webinaire, nous discuterons des trois principaux types de constitution et proposerons une activité pour vous aider à déterminer votre type principal. Nous proposerons également des exemples de rythmes de vie, de mouvement et de nutrition qui conviennent le mieux à chaque type.